持久型プロテイン

持久型として販売されているタイプのプロテイン製品の特徴は、複数の種類のプロテインや栄養素を含んでいるものが多いことです。その中でも基本ベースとなっているのは消化・吸収の遅いカゼインプロテインに様々な栄養素を配合させています。

これにより筋肉づくりにはもちろんですが健康面での栄養補給などにも優れているのです。

プロテイン＋栄養素を添加で効果を上げる

カゼインプロテインに、脂質や食物繊維などの栄養素を加えることにより、通常のカゼインよりも、より消化・吸収を遅らせることができるのです。これにより、長時間にわたり体内にアミノ酸を供給できるのです。

持久型プロテインの効果的な摂取タイミング

ベストタイミング・就寝前

持久型のプロテインはカゼインプロテインよりも就寝前に飲用するプロテインとして効果的です。

おすすめ持久系プロテイン

ザバス(SAVAS) タイプ3エンデュランス

エネルギー補給に最適なマルチデキストリンを強化したプロテイン。11種のビタミンとカルシウム・鉄・マグネシウムを豊富に含有。マラソンや陸上競技など持久系のスポーツを行っている人に最適です。

 

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