エッグプロテインの特徴と効果

エッグプロテインは文字通り「卵」が原材料とされるプロテインです。エッグプロテインは卵白のみを原料としているのでコレステロールなどは含んでいません。

消化・吸収が速く、一般的なプロテインと比べ動物系のプロテインなので、筋肉組織の材料となりやすいのが大きな特徴

アミノ酸組成が優れている高品質プロテイン

エッグプロテインは、他のプロテインと比べてもアミノ酸組成が優れており、体内のホルモン生成の過程で欠かせない含硫アミノ酸を多く含んでいます。そして現在のプロテインの中では最も高品質なプロテインなのです。

減量に最適のプロテイン

原料が「卵」と聞くと、脂質なども多く含まれているのではないかと思うかもしれませんが、エッグプロテインには炭水化物や脂質はほとんど含まれていないのです。牛乳が原料となるホエイやカゼインよりも脂質が少ないので、減量などには最適のプロテインとも言えるのです。

エッグプロテインの効果的な摂取タイミング

ベストタイミング・起床時・トレーニング直後

ホエイプロテインと同じく消化・吸収が速い性質なので、素早くタンパク質を体内に送り込むべきタイミングに飲むのがベストです。

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